Меню для похудения — день 2

0
1375

Продолжаем программу питания…

«ДЕНЬ 2»

Завтрак:

  • омлет из 2-х яиц
  • кусочек батона
  • чай с сахаром 1ч.л.
  • вафли с фруктовой начинкой 1 шт

Ланч:

  • простокваша — 100 гр
  • сушки — 2 шт

Обед:

  • батон 1 кусок
  • огурцы 1 шт
  • борщ украинский
  • салат кочанный 100 гр
  • перец красный сладкий 1 шт
  • колбаса докторская 1 ломтик

Полдник:

  • банан 1 шт

Ужин:

  • картофель отварной 3 шт
  • судак — 150 гр
  • томаты — 1 шт
  • редис — 3 шт
  • апельсиновый сок — 1 стакан
Загрузка...

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here