Меню для похудения день 3

0
541

Продолжаем программу питания…

«ДЕНЬ 3»

Завтрак:

  • творог нежирный — 200 гр
  • варенье из клубники — 1 ст.л.
  • яблочный сок — 1 стакан
  • персики — 2 шт

Ланч:

  • ряженка 6% — 1 стакан
  • печенье сдобное — 1 шт

Обед:

  • суп с бобовыми
  • хлеб ржаной 2 кусочка
  • салат — 100 гр
  • редис — 4-5 шт
  • томаты — 1 шт

Полдник:

  • персики

Ужин:

  • макароны отварные — 200 гр
  • сыр пошехонский — 50 гр
  • сок томатный — 1 стакан
  • яблоко — 1 шт
Загрузка...

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here