5 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК ДЛЯ КРАСИВОГО БЮСТА

743

Многие женщины знают, как важно ухаживать за кожей лица и шеи. А вот коже груди не принято уделять внимание, хотя обвисание и дряблость этой области также выдает возраст. Конечно, в итоге старость не минует никого, но оттянуть ее и не способствовать скорейшему приходу можно.

1. Контрастный душ

Многим в детстве говорили о пользе обливания холодной водой. Вот только мало кто перенес это полезное действие во взрослую жизнь. А ведь контрастный душ залог не только хорошего иммунитета, заряда бодрости и сил, но и подтянутой кожи.
Если не готовы встать полностью под струю холодной воды, попробуйте отдельно ополаскивать область груди, протирать ее мокрым полотенцем или замороженными кубиками с отваром ромашки, календулы, шалфея или соком ягоды и фруктов.
И не забывайте пить чистую негазированную воду. Это способствует повышению обновления клеток кожи.

2. Массаж и скрабирование

Деликатная область груди так же, как и другие части нашего тела, нуждается в отшелушивании омертвевших клеток. Для нее выбирайте скрабы с мелкими частичками или гоммажи с отметкой «для чувствительной кожи». Если используете мягкие кислотные пилинги на лицо, попробуйте применить их на грудь.

Наносите средства массирующими поглаживаниями с легким нажатием, избегая области сосков. Движения должны идти снизу вверх: начинайте под грудью, затем перемещайте ладонь к подмышкам и заканчивайте у шеи. Повторяйте скрабирование не чаще чем раз в неделю.

Такая процедура подарит вам нежную шелковистую кожу, улучшит микроциркуляцию крови и удалит ороговевшие клетки.

3. Уход и защита

Отлично, если вы уже уделяете внимание своей шеи и наносите на нее крема и маски. Теперь нужно расширить зону ежедневного ухода. В увлажнении и питании нуждается и деликатная кожа груди. Смело наносите на эту область антивозрастные кремы, иначе сюда доберутся морщинки и заломы. Хорошим помощником станут масла и витамин Е. Можно воспользоваться теми же средствами, что применяете для лица или тела. Но все зависит от потребностей и типа кожи.
Не забудьте про защиту от солнца. Фотостарение может проявиться не только на лице, но и на любой другой области. Открытое декольте платьев и блуз делает грудь беззащитной перед опасными ультрафиолетовыми лучами. Превратите солнце в заботливого друга, используя крема, спреи или пудру с spf, и вовремя обновляйте защиту.

Следите за своим весом. Частые скачки от снижения до набора могут способствовать появлению глубоких растяжек, потери упругости и тонуса кожи груди. В некоторых ситуациях ничего, кроме хирургического вмешательства, не поможет.

4. Выбирайте качество

Бюстгальтер несет важную защитную функцию. Он поддерживает грудь и минимизирует ее колебания при движении. Плохо подобранный элемент нижнего белья, не справляющийся со своей задачей, может способствовать обвисанию кожи. Достаточно один раз правильно определить размер, чтобы потом длительное время носить подходящий вам бюстгальтер.

Откажитесь от пушапа, сдавливающего грудь и держащего ее в неестественном положении. Выкиньте старый поношенный бюстгальтер с растянутыми бретелями и поясом. Он не дает ничего полезного. Не пренебрегайте спортивными лифами и топами, которые оберегают грудь во время физических нагрузок.

И помните, качественный, правильно подобранный бюстгальтер — не роскошь, а необходимость для красивой груди.

5. Откажитесь от вредных привычек

Об опасности курения и алкоголя сказано много. Это влияет не только на сердце, печень, легкие и почки, но также на здоровье вашей кожи. Последствия могут быть разными. От самых неприятных, вроде тяжелых заболеваний, до менее опасных для жизни, такие как потеря упругости кожи и ее обвисание. В любом случае вредные привычки ничего хорошего не принесут вашей груди.

Начните уделять внимание этой деликатной и нежной области. Ведь предотвратить неприятные последствия гораздо легче, чем лечить их. Даже если сейчас не видно никаких проблем, в будущем красивая, ухоженная, упругая грудь, которой будут не страшны возрастные изменения, скажет вам спасибо.