Калорийность рыбных молок

0
2989

Молоки рыбы невероятно ценный и полезный продукт, который содержат в себе ценнейшие натуральные белки, жиры, аминокислоты, необходимый человеку прежде всего для профилактики многих заболеваний.

Рыбные молоки богаты витаминами: В1, В2,В12, С, А, Е, РР и микроэлементами: магнием, фосфором, калием, железом, натрием.

Как приготовить рыбные молоки

Молоки рыб можно отваривать, жарить в масле (что увеличивает калорийность блюда в целом), жарить на сковороде вообще без масла, жарить в кляре, панировке, запекать в духовке, маринуют. Вкусно добавить специи и соль.

На г продукта* (можно менять граммы)

Белков 16 г
Жиров 2.9 г
Углеводов 0.00 г
Калорийность 90 ккал ( кДж)

*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической.

Загрузка...

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here