Омлет (яйца, молоко 1%)

0
932
omlet

Расчитаем рецепт Омлет из 2х яиц и молока, который готовим на сковороде без масла.

Для приготовления оба ингредиента смешаем, вилочкой хорошо взбить.

Сковороду с антипригарным покрытием ставим на огонь, прогреваем.

Выливаем наш будущий омлет на разогретую сковороду, делаем маленький огонь, накрываем крышкой и через минут 5 переворачиваем, чтобы пропекся с двух сторон.

Выключаем и даем настояться в сковороде минут 5. Готово!

Калорийность, бжу, пищевая ценность рецепта «Омлет из 2-х яиц и молока 1% жирности»:

(расчет по сырым продуктам до тепловой обработки)

(внесите свои данные в калькулятор и получите готовый результат Вашей порции)

 

На г продукта* (можно менять граммы)

Белков 15.52 г
Жиров 12.05 г
Углеводов 3.12 г
Калорийность 192.70 ккал ( кДж)

*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической.

Загрузка...

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ