Диетическая пасха из творога с желатином

0
19
111

Этот рецепт из правильного сбалансированного питания для здоровья, красоты, хорошего настроения. Диетическая пасха из творога с желатином без муки и яиц получается очень вкусная и полезная, так как в этом блюде есть коллаген, который нам необходим для кожи и здоровых суставов.

От этой творожной пасхи без выпечки вы не похудеете, но и не поправитесь, если в течении дня сохраняете баланс нутриентов в своем меню.

Эта вкуснейшая пасха легкая, быстрая и простая в приготовлении. Поэтому те из вас, кто не любит «заморачиваться» с выпечкой — вперед🍩

Ах, да… Чуть не забыла…Для тех, кто планирует печь паски и куличи хочу напомнить — печем в Чистый ЧЕТВЕРГ или в СУББОТУ. В пятницу ничего не печем!!!

Пасха из творога с желатином

Рецепт низкокалорийный, потому что состав не содержит муки, дрожжей, сахара, а значит вполне подходит под диетический рецепт.

Ингредиенты:

  • творог 5 % — 450 гр. 
  • сметана 20 % — 5 ст.л.
  • мед — 1 ст.л.
  • желатин — 1 ст.л.
  • ваниль — по вкусу
  • лимонный сок — 1 ч.л.
  • кипяченая вода — 3 ст.л.
  • изюм — 50 гр.

Способ приготовления:

  1. Сметану взбить вместе с медом, ванилью и лимонным соком.
  2. Желатин залить холодной водой и оставить на 10 минут. Растопить на водяной бане и немного остудить.
  3. Добавить желатин к сметанной массе, перемешать. Добавить протертый через сито творог и промытый изюм.
  4. Получившуюся смесь выложить в любую форму (я использую силикон), застеленную пищевой пленкой или влажной марлей. Поставить в холодильник на несколько часов.
  5. Выложить творожную пасху на блюдо и аккуратно снять пленку. Украсить по вкусу и желанию.

С любовью и заботой о вас, мои дорогие — ваш надежный и преданный диетолог Наталья Иолкина 😘😘

Читайте также: ТОП-4 диетических супер ПП-рецепта Пасхальных куличей 

Загрузка...

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here