Тренировка для похудения с эспандером в домашних условиях

0
508

Если нет возможности ходить регулярно в тренажерный зал или фитнес клуб, делай эту тренировку дома и увидишь, как при соблюдении своего питания ты будешь стройнеть, мышцы придут в тонус и будет прекрасно проработано все тело.

Суперсеты для тренировки с эспандером в домашних условиях

Выполняйте пару упражнений без отдыха между ними. Каждый суперсет делайте в 4 подходах по 10-12 повторений.

Выполняя по 10 минут в день Вы всегда будете в отличной форме.

Загрузка...

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here